Épuisement maternel à Rueil-Malmaison
Épuisement maternel à Rueil-Malmaison – Reprendre soin de soi sans culpabiliser
Vous vous sentez constamment fatiguée, irritable, vidée, avec l’impression de tout porter sans jamais souffler ?
À Rueil-Malmaison, Nathalie Rogier, praticienne en micronutrition et orthophoniste, vous accompagne avec un programme doux, ciblé et personnalisé pour retrouver votre énergie, votre clarté mentale et votre élan de vie.
Une démarche respectueuse de votre rythme, sans injonctions ni pression.
Un accompagnement pensé pour les femmes qui prennent soin de tout le monde… sauf d’elles-mêmes
Nathalie vous accompagne avec douceur et clarté pour :
✔️Explorer en profondeur
vos habitudes de vie (alimentation, sommeil, stress, émotions) avec une écoute sans jugement.
✔️Mettre en lumière les mécanismes d’épuisement
qui s’installent insidieusement… et ce qui les alimente au quotidien.
✔️Introduire des ajustements simples, concrets et respectueux de votre rythme,
sans chambouler tout votre quotidien.
✔️Alléger la charge mentale,
relancer l’énergie physique et mentale, et renouer avec votre élan intérieur.
✔️Vous reconnecter à ce qui compte vraiment pour vous,
au-delà des rôles, des attentes et des listes à cocher.
Ce que mes clients en pensent:
Marisa, 38 ans – Maman solo (témoignage réel retravaillé)
"Après des années à tout gérer seule, j’étais arrivée à bout. Fatigue chronique, émotions à fleur de peau, sentiment d’être invisible… Le programme de Nathalie m’a permis de poser mes valises. Elle ne m’a pas demandé d’en faire plus, juste de me recentrer. Aujourd’hui, je respire, j’ai repris de l’énergie et je me sens à nouveau vivante."
Julie 36 ans – Soignante
« Au moment où j’ai contacté Nathalie, je me sentais totalement dépassée. Mon corps disait stop, mais ma tête refusait d’écouter. Je culpabilisais de ne plus y arriver alors que d’autres y parviennent. Mon téléphone ne me lâchait jamais, ma charge mentale explosait, et j’avais l’impression de tout faire à moitié. Pendant la première séance, j’ai enfin pu poser les valises. C’était la première fois depuis des mois qu’on m’écoutait sans me juger. Juste ça, ça m’a fait un bien fou.»
Les questions les plus fréquentes sur l'épuisement maternel :
Quels sont les bénéfices concrets de cet accompagnement ?
Retrouver une énergie stable tout au long de la journée.
Réduire les sautes d’humeur, l’irritabilité et les réveils épuisants.
Mieux dormir, mieux digérer, mieux respirer.
Sortir de la culpabilité et de la sensation d’être toujours "à côté de soi".
Ressentir du mieux-être dès les premières semaines, sans pression.
Je suis complètement débordée… Est-ce que ce n’est pas une chose en plus à gérer ?
Non, le programme est conçu pour vous soulager, pas vous alourdir. Il repose sur des ajustements doux et réalistes, pensés pour votre quotidien de femme/maman en surcharge.
Est-ce que c’est uniquement alimentaire ?
Pas du tout. L’alimentation est un pilier, mais on travaille aussi sur le sommeil, les émotions, l’activité physique, et surtout votre rapport à vous-même. C’est une approche globale et humaine.
Je ne me reconnais plus, est-ce que ça peut m’aider à retrouver qui je suis ?
Oui. Beaucoup de femmes accompagnées par Nathalie partagent cette impression. Le travail vise justement à vous reconnecter à votre identité, vos besoins, vos désirs. Pas à devenir "meilleure", mais à vous retrouver.
Est-ce que je dois venir avec un diagnostic médical ?
Non. Vous venez comme vous êtes. Que vous soyez simplement fatiguée ou au bord du burn-out, Nathalie vous accueille sans condition, sans jugement.
Est-ce que les résultats sont rapides ?
Oui. Beaucoup de femmes ressentent un vrai mieux-être dès les 2 ou 3 premières séances, notamment en termes de digestion, sommeil et clarté mentale.
J'ai l’impression que mon état est normal pour une mère. Est-ce vraiment un problème ?
Non, ce n’est pas "normal" de vivre dans l’épuisement, même si c’est courant. Vous avez le droit de souffler, d’être entendue et soutenue.
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E-mail :
Adresse :
67 Rue Gallieni,
92500 Rueil-Malmaison, France
Téléphone :
06 23 43 37 41
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